O inverno pede alguns cuidados especiais para manter a saúde em dia!

Um exemplo é a alimentação com comidas mais quentinhas. As sopas são uma ótima pedida, além de saborosas e nutritivas, elas preparam o nosso organismo para as variações de temperatura. Os especialistas também recomendam uma alimentação rica em frutas amarelas que contém vitamina C.

Se hidratar bastante, praticar atividades físicas para manter a imunidade alta e deixar os ambientes abertos e ventilados são fatores importantes.

Lembre-se sempre de usar roupas adequadas para o frio como casacos, gorros, luvas e cachecóis. Além de quentinho, você vai ficar mais charmoso! Ah, pode também degustar um vinho tinto. Estudos comprovam que a ingestão moderada da bebida, traz muitos benefícios à saúde.

Agora é só aproveitar a estação! E se bater aquela fome, corre pro Caitá! Aqui sempre tem os melhores produtos pra você curtir o inverno.